Tabata übungen bauch

Tabata 20:10 Bauch Muskel Workout - funcFIT In diesem minütigen Power Tabata Intervalltraining 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause bringt Alexandra deinen Bauch, deine Beine und deinen Po so richtig in Schwung! Dieses mittlere Level verbrennt ordentlich Kalorien. Du brauchst kein Equipment. 1 Weniger Bauchfett: Dieses effektive 4-Minuten-Training hilft beim Abnehmen Widme dich 4 Minuten voll und ganz deinen Bauchmuskeln und trainiere zusammen mit Lea Light in diesem Tabata-Workout deine Körpermitte. 2 Tabata für Anfänger:innen: Übungen & Tipps Dein Bauchworkout hast du in den letzten Wochen ein wenig schleifen lassen? Oder du hast einfach Lust, zum Wochenende nochmal ein wenig mehr für deine Körpermitte zu tun? Dann ist das Tabata-Workout für die Bauchmuskeln die Antwort. 3 Vier Minuten reichen für dieses Tabata-Workout. Mit vier Übungen stärkst du gerade, schräge und untere Bauchmuskeln intensiv und effektiv. 4 Tabata für den Bauch: mehr Kraft in der Körpermitte - YouTube Dein Bauchworkout hast du in den letzten Wochen ein wenig schleifen lassen? Oder vielleicht fängst du auch hochmotiviert an, ganz gezielt für eine straffe Körpermitte zu schwitzen? Dann ist das Tabata-Workout für die Bauchmuskeln genau das richtige für dich. 5 Vier Minuten, vier Übungen: Mit diesem Bauch-Workout im Tabata-Modus trainierst du die geraden, die unteren und die schrägen Bauchmuskeln bis zur Erschöpfung. 6 Dieses effektive 4-Minuten-Training hilft beim Abnehmen Vier Minuten, vier Übungen: Mit diesem Bauch-Workout im Tabata-Modus trainierst du die geraden, die unteren und die schrägen Bauchmuskeln bis zur Erschöpfung. Spanne jeden Muskeln deiner Körpermitte fest an. Denn bei diesem Tabata gilt: Es wird so hart und so effektiv, wie du es ausführst. 7 Tabata Workout: In 4 Minuten zu starken Bauchmuskeln Denn wie bei jeder Bauchübung gilt hier: Du entscheidest, wie schwer und damit auch wie effektiv sie ist. Mit diesem Steh-Workout stärkst du deine Bauchmuskeln. Übung: Hip-Dips Du bist im Unterarmstütz, hast den Bauch fest eingezogen und bildest insgesamt eine gerade Linie parallel zum Boden. 8 Weniger Bauchfett: Dieses effektive 4-Minuten-Training hilft beim Abnehmen - BUNTE . 9 Oder vielleicht fängst du auch hochmotiviert an, ganz gezielt für eine straffe Körpermitte zu schwitzen? Dann ist das Tabata-Workout für die Bauchmuskeln genau das richtige für dich. 10 Sixpack-Training: Tabata-Workout: In 4 Minuten zu starken ... Das Workout macht dich richtig fit. Nach zwei Minuten hast du die erste Runde bereits geschafft. Fit zu Ostern: 10 Min. 12